“大小并不重要”：所有没有尊严的人都会听到这句话。不幸的是，没有人同意她的观点：没有人会用自己的尊严来换取技能。而且，据统计，阴茎不小的男性更成功。这很容易解释：他们有更高的自尊，对自己的能力充满信心，对与自己有关的一切感到满意。幸福还需要什么？尊严低下的男人经常感到自卑，想要改变一些东西，那就是他们的阴茎。
小而偏远？
无论女人如何安抚男人，根本不可能接受小阴茎。女性很少能理解为什么性器官对男性如此重要。但要做到这一点，建议回到古代的起源并记住人是猎人。以前可以猎杀动物，现在可以猎杀女性。当你的尊严微乎其微的时候，你能抓住谁？对于女人来说，这只是一组难以理解的词语：什么样的猎人，什么样的猎物，男人为什么要猎杀女人？事实上，即使是他所爱的女人，在男人的潜意识里也是猎物！
但我想请那些没有什么尊严的人：尊严是可以增加的！要做到这一点，没有必要购买昂贵的设备，甚至更糟糕的是，同意进行手术干预。你所需要的只是强烈的愿望和一点点努力。
在开始锻炼之前，请考虑一下您是否真的需要增大阴茎。完成练习后，你的阴茎就再也不可能缩小了！
准备工作
- 无论您多么渴望开始进行可以增大阴茎的锻炼，您都应该了解阴茎的结构。看看你的阴茎：你看到三个摄像头吗？第一个是最低的，用于排尿和射精。第二个室是上面的室，负责安装。通过增大阴茎，您将使用两个上腔。你面临着摧毁上层房间的尸体的任务。旧细胞被破坏后，它们将被新的细胞取代，阴茎就会生长。这个过程是无痛的：您不会感到疼痛或不适。
- 在开始锻炼之前，测量您的阴茎尺寸。这些测量必须每周进行一次才能看到结果。
- 几乎所有的练习都需要润滑或加热阴茎。需要精确固定的练习需要对阴茎进行强制润滑。有些练习可能会导致组织损伤，所以一定要预热你的阴茎。这并不难做到：润滑剂在任何药店都有卖，但加热过程需要手工操作。将毛巾浸入温（不是热水）水中，然后将其包裹在阴茎上。 3 分钟后，您的阴茎就会变暖；用干毛巾擦干。
增大阴茎的练习
1. 伸展运动
这项练习可以站立或坐着进行。抓住头部下方的阴茎并将其从您身上移开。在这个练习中，最重要的是不要过度：避免突然的动作。通过这项练习，您将锻炼韧带，从而延长阴茎。您必须进行 5 分钟的练习，中间休息一分钟。建议在清晨和晚上进行锻炼。
2. 杰尔克
这项运动来自阿拉伯人，翻译过来的意思是“挤奶”。该练习的名称不言而喻，为此您将需要润滑剂。最有效的结果是在阴茎半勃起的情况下进行此练习。
3.拉伸2
在这个练习中，你必须将阴茎伸展到离你不远的地方，但要向两侧伸展。拉动阴茎直到出现不适感是值得的。阴茎应保持在一个位置约 5 分钟。之后，你应该休息一下，然后向另一个方向伸展。休息时间应该持续大约一分钟。您必须重复此练习 4 次，中间暂停 5 分钟。休息时，一定要按摩阴茎；这有助于血液循环正常化。
4.“来自一本关于性的畅销书……”
这项练习包括有节奏地拉伸阴茎，既向着你，又向着你。伸展运动应持续至少 15 秒。拉伸应重复 10 次。这一系列练习中还提到了另一种练习，即用勃起的阴茎撞击大腿内壁。您应该重复该练习大约一分钟，然后朝另一个方向击打。
应定期进行阴茎增大锻炼。您的阴茎主要由肌肉组织组成，需要时间来恢复，所以不要以为您的阴茎第二天就会长到 12 英寸！没有什么是不可能的，最重要的是去尝试！但不要过度，因为阴茎受伤的特点是疼痛加剧。