男人通常将他的成功和性欲与其阴茎的大小联系起来。
有时您对尺寸不满意并且希望增加尺寸。
我们都知道生长激素可以增大阴茎。
让我们尝试用简单的方法来解决它。
在这种情况下，快速实现自己的目标就是很多男人所希望的。
让我们讨论一下如何增加阴茎的生长。
是否有可能提高阴茎的生长速度？
出于某种原因，有些人认为增加阴茎生长是一个神话。您可以立即将这些想法从脑海中清除。这篇文章科学地证明，只要有愿望，实现显着增长是完全有可能的。
阴茎增大方法和疗法已经存在了几个世纪，其中一些方法和疗法与生长激素一起作用以增大阴茎。
其中包括各种锻炼技巧、泵等设备、配件和悬挂重物。我们在另一篇文章中讨论了每种方法的有效性。选择您最喜欢的一个。
取得好成绩的关键是什么？
众所周知，要在任何业务中取得成功，都需要仔细的准备。当增加阴茎生长速度时，这条规则也适用。在开始进行如何促进阴茎生长的手术之前，您应该听取以下一些提示。
取得好成绩和良好健康的关键是课堂上的特殊营养以及严格遵守安全预防措施。在锻炼之前，有必要阅读正确的技术以避免受伤。
首先，有必要为手术准备阴茎。有必要清洗生殖器和我用来进行锻炼以促进阴茎生长的设备。然后，您可以进行热敷以增加流向生殖器的血液。一些运动前使用润滑剂。
锻炼以增加身高。
有几种练习可以帮助青少年和成年男性增大阴茎。这些包括凯格尔练习、jelching 和伸展运动。
不幸的是，任何运动都无法帮助您恢复对阴茎的敏感度。为此，您将不得不诉诸完全不同的方法。
这些练习的优点是完全免费。
让我们详细看看每个练习。
凯格尔练习
凯格尔练习的进行不会对身体产生影响；它的实现是基于思想的力量。
为了了解哪块肌肉需要锻炼，上厕所时，尽量憋尿。你会感觉到你的肌肉紧张；这些是您进行练习时需要的肌肉。
这些肌肉在性高潮时收缩。您的训练将使性高潮更加明亮，并有助于开启新的感觉。让我们看一些练习：
- 一个好的练习是“快速挤压”。快速收缩骨盆肌肉 10 秒钟。然后休息一下。之后，再次重复练习。
- 还有一种练习叫做“增加负荷挤压”。首先轻轻地挤压肌肉，然后越来越用力。
- 长时间压缩运动。保持肌肉处于紧张状态至少 30 秒。休息一下，然后再重复一次。
凯格尔练习有助于对抗勃起功能障碍，改善勃起控制，并且可以很好地预防前列腺疾病。而且，由于血液的流动，它们通过男性产生的生长激素帮助增大阴茎。
杰尔庆
关于如何在青春期增大阴茎的练习之一是jelqing。
让我们看看练习的逐步执行。
- 用润滑剂充分润滑您的阴茎。
- 用拇指和食指握住阴茎，慢慢地从阴茎根部向头部移动，好像试图将血液推向头部。
- 当一只手的手指到达头部时，用同样的握法牢牢抓住阴茎的基部，然后缓慢而坚定地移动到头部。
- 继续练习 5-7 分钟。
第二个练习涉及强有力的握力。我们来看看他的技术。
- 用拇指和食指抓住阴茎。
- 将手指紧紧地按在阴茎根部，然后慢慢地将它们移向头部，握紧并让阴茎膨胀。
- 稍微前后移动你的手。
Jelqing 不仅有助于增加阴茎的长度，还有助于增加阴茎的周长。与阴茎增大装置结合使用，jelqing 将有助于实现最大的增长。
伸展运动
拉伸是提高阴茎生长速度的好方法。让我们看看一些拉伸技巧。
- 抓住阴茎头并用力挤压，但不要达到疼痛的程度。现在你需要将阴茎头拉至与地面平行5分钟。然后需要对阴茎进行轻微的按摩，以改善血液循环。然后重复向各个方向拉动阴茎。每个阶段将花费您五分钟，中间按摩将另外花费五分钟。手术后，用力挤压阴茎头几次。
- 对于第二种技术，阴茎必须半放松。将阴茎拿在手中，用手指挤压。接下来，开始将阴茎拉伸到与地板平行。您应该感到强烈的拉伸感，但不会感到剧烈的疼痛。然后休息一下。此后，再重复此过程 10 次。听听你的感受。
- 以下技巧将使您尽快取得成果。练习持续 5 分钟。尽可能多地涂抹润滑油，然后开始在阴茎上上下移动，更多地挤压根部。抓地力必须非常强。接下来，降低阴茎并保持几秒钟。向其他方向重复此动作。手术结束时，紧紧抓住阴茎根部，想象血液如何保留在其中，并缓慢而坚定地移动，将血液引向头部。
- 让你的阴茎勃起并用力拉。您应该感到有拉伸感。这个动作应该持续5-7分钟。
增加高度的装置。
在增大阴茎的装置中，可以区分泵和配件。让我们看看每种类型。
炸弹
泵是一种可以提高阴茎生长速度的装置。它由一个玻璃烧瓶和一个泵送空气的泵组成。有不同类型的泵：
- 空气真空泵带气泵。它由一个透明的塑料或玻璃烧瓶、一个抽气泵和一个垫圈组成。
- 带压力表的空气真空泵。它由与带泵的泵相同的部件组成，但还包含压力表。
- 用梨空气真空泵抽气。它由一个透明烧瓶和一个用于抽气的灯泡组成。这种灯泡使用起来很舒服，但在增大阴茎方面效果不是很好。它有助于维持勃起，但不影响生殖器的大小。
- 液压泵。它由一个透明烧瓶、一个抽水阀门和一个硅胶垫圈组成。
简而言之，真空在泵中产生低压。
结果，血液涌向阴茎。
该装置的作用方式是使阴茎中的血液“冻结”，从而使组织伸展并使阴茎生长。
真空泵应按以下方式使用：泵入空气，在工具中产生低压。当阴茎达到勃起状态时，需要在其上套上特制的弹性勃起环。该环可防止血液离开阴茎并帮助其保持勃起。
液压泵是阴茎增大的更先进的选择。它由一个充满水的透明圆柱体和一个排出空气的泵组成。
将您的阴茎放入水中，然后用摇晃的方式装上泵。这将产生真空。接下来，使用特殊的阀门将水抽出。血液必须流向阴茎并使其达到勃起状态。
使用该装置之前，必须在阴茎上涂抹润滑剂。之后，将其放在泵上，用力压在耻骨上并开始抽气。 5 分钟后开始使用该设备，逐渐将手术时间增加至 10 分钟。
喷嘴
阴茎配件不仅可以帮助您在性爱过程中取悦您的伴侣并实现最强烈的性高潮。
这些配件还可以刺激阴茎中的血液滞留。
这意味着组织肿胀、拉伸，阴茎尺寸增大。
让我们了解一下如何使用该设备：
- 用温肥皂水清洗吹嘴；
- 将喷嘴放在勃起的阴茎上；
- 如果您不使用它进行性行为，请使用大约 30 分钟。
如何使用重量来提高生长速度？
悬挂负载的技术已经存在了几个世纪。让我们来看看这个技术。
- 有必要用手轻轻按摩阴茎来准备阴茎。
- 将框架连接到将连接重物的阴茎上。
- 放置重物。
- 开始使用重量 15 分钟，逐渐增加使用时间。
您可以坐着或站着进行此练习。留意你的感受。这种方法虽然有效，但创伤很大。
每种提高阴茎生长速度的方法都有其各自的好处，但要达到最佳效果，必须同时使用多种方法。在这种情况下，你会对你的阴茎的生长速度感到惊讶。